Wenn du eine offene(re) Beziehung anstrebst, dann können schon mal die Fetzen fliegen.

Da finde ich es hilfreich zu wissen, dass du diese Streitereien auf mehrere Arten lösen kannst. Stell dir das wie einen Prozess vor. Immer wenn eine Art nicht geklappt hat, gehst du zur Nächsten weiter.

Ich bin mir sicher, du kennst die eine oder andere Variante ;).

Welche Arten das sind und was die Vor- und Nachteile der Lösungswege sind, erfährst du, wenn du weiter liest.

Auf diese 6 Arten kannst du einen Konflikt lösen

1. Flucht

Bist du schon mal aus einer Streiterei mit deinem Schatz geflohen? Das kann räumlich sein (z.B. raus aus dem Zimmer) oder auch emotional (Handy, PC, Fernseher vergraben statt miteinander zu sprechen).

Vorteil:

1. Du kannst den Streit nicht verlieren.
2. Der Konflikt scheint gelöst.

Nachteil:

1. unter den Teppich gekehrt
2. fördert passiv-aggressives Verhalten

2. Vernichtung

Im Kampfmodus nimmst du sogar in Kauf, dass dein Schatz und du selbst Schaden nehmt. Du willst einfach nur um jeden Preis recht behalten.

Vorteil:

1. Es gibt einen eindeutigen Sieger.
2. Das Gefühl von Stärke.

Nachteil:

1. Die Möglichkeit zur Weiterentwicklung geht verloren.
2. Du kannst dabei auch verlieren.

3. Unterwerfung

Wenn du nicht fliehen und gewinnen kannst, dann musst du dich unterwerfen. Diese Art hat auch was mit Hierarchie und mit Macht zu tun.

Vorteil:

1. Die Spannung wird abgebaut.
2. Es gibt klare Regeln und klare Positionen.

Nachteil:

1. Die Themen werden zu Dauerbrenner.
2. Große Verantwortung in der Machtposition.

4. Delegieren

Eine weitere Möglichkeit ist Hilfe zu suchen um den Streit quasi zu delegieren indem man eine dritte Person hinzuzieht (Mediator, Coach, etc.)

Vorteil:

1. Die 3. Person ist nicht am Konflikt beteiligt.
2. Es gibt keinen Sieg oder Niederlage mehr.

Nachteil:

1. Eigener Kommunikationsprozess geht verloren.
2. Kann durch die 3. Person manipuliert werden.

5. Kompromiss

Das bedeutet, dass ihr euch zumindest in Teilen einig seid. Dieser Kompromiss kann von dir selbst ausgehen, deinem Schatz oder auch von einer dritten Person.

Vorteil:

1. Wegen der Teileinigung gibt es keinen eindeutigen Verlierer oder Gewinner.

Nachteil:

1. Das Gefühl eines „faulen“ Kompromiss kann sich einstellen.

6. Konsens

Konsens bedeutet, dass ihr beide eine Position bezieht, die für sich allein wahr ist. Im Idealfall bleiben diese auch bestehen und es kommt etwas Neues hinzu.

Vorteil:

1. Gerade wenn es sonst keinen Ausweg mehr zu geben scheint – die ideale Lösung.
2. Beide Positionen behalten recht.

Nachteil:

1. Sehr komplex und langwierig.
2. Hohe Kommunikationskompetenz.

Neugierig geworden?

In meiner Podcastfolge #12 spreche ich ausführlich über die einzelnen Konfliktdynamik. Hör gleich mal rein.

Alles Liebe,