Gehörst du zu den Menschen, die zur Eifersucht neigen? Dann hast du dir mit einer offenen Beziehung eine ziemliche Aufgabe gestellt und dein Entwicklungspotenzial ist dadurch enorm.

Hier bekommst du 4 Tipps, wie du deine Eifersucht überwinden kannst:

1. Selbstachtung stärken: Dabei ist ganz wichtig, dass dein innerer Kritiker (der Kerl, der dir erklärt das du nicht gut genug bist, dich mehr anstrengen musst, du nicht liebenswert bist, nicht intelligent genug,…) runter gefahren wird. All seine vermeintlich gut gemeinten Aussagen schützen dich heute nicht mehr, sondern sie schaden dir. Glaub ihm nicht alles was er sagt. Lerne dich selbst so anzunehmen, wie du eben bist. Mit all deinen Stärken und Schwächen. In der „Unperfektheit“ wie wir Menschen eben sind. Dein Selbstbild ist geprägt von deiner Erziehung und entspricht nicht deinem inneren Wesen. Ein neues Bild zu verinnerlichen funktioniert, aber nicht über Nacht.
2. Lerne das Alleinsein zu ertragen: Neigst du dazu zu klammern und kannst kaum ertragen, wenn dein:e Partner:in allein etwas unternimmt? Dann darfst du dich im Alleinsein üben. Es ist damit nicht gemeint, dass du dich in Arbeit stürzt oder unter Leute gehst. Damit wirst du die Verlustangst nicht los. Beginne z.B. mit 30 min und steigere dich dann.
3. Mach dich unabhängiger von deinem/deiner Partner:in: Unternimm etwas alleine. Das kann übrigens deiner Beziehung einen richtigen neuen Schwung geben, denn dann habt ihr euch gegenseitig auch wieder was zu erzählen.
   Alles immer gemeinsam zu machen kann die Beziehung auf Dauer einschläfern.
4. Lerne zu vertrauen: Eine neue Liebe hat doch einen Vertrauensvorschuss verdient, oder? Es gibt keine Garantie dafür, dass es gut gehen wird. Es gibt aber auch keine Garantie dafür, dass es schief gehen wird.